01 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 81,64g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Pınar Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Kısır, Tavuk Budu. Akşam Yemeği: Kuzu Kızartma, Bulgur Pilavı, Cacık. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|