02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 63,76g | Karb: 215,93g.
Kahvaltı: 찐고구마, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 동서식품 프리마, 배. Öğle Yemeği: 화이트 식사용 와인, 양반 볶음김치, 비비고 고등어구이, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 현미밥. Akşam Yemeği: 풀무원 네컵 연두부, 디카페인 커피, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 배. Aperatifler/Diğer: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 화이트 식사용 와인, 소고기 육포, 해태 아이비 (23g), 하루견과 하루견과 블루베리. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|