02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 50,67g | Karb: 146,92g.
Kahvaltı: Laugenbrezeln, Alnatura Vegane Frischecreme Kräuter, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Milbona Gratinkäse Gerieben, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Lidl Gemüsebrühe, Blumenkohl, Brokkoli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|