26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3265 kcal
|
Yağ: 100,77g | Prot: 228,80g | Karb: 367,18g.
Kahvaltı: Съешь Меня Авокадо, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Магнит Банан, ВкусВилл Голубика, Egg, Egg White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна. Öğle Yemeği: Butternut Winter Squash , Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Авокадо, Egg White, Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоково Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|