03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 82,12g | Karb: 83,21g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Лайм Лайм, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Греческий Салат, Смесь Сушеных Фруктов, Простоквашино Сметана 25%, Сырники. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль, Бабаевский Черный Шоколад, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Vitamincus Проростки Семян Маш, Белая Дача Рукола, Магнит Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Стейк Паризьен. Aperatifler/Diğer: Maxler Глютамин, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|