03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 102,29g | Karb: 138,58g.
Kahvaltı: Yumurta, Zeytin, Tavuk Göğüs Eti, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Mom's Glutensiz Yulaf Ezmesi, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Kurufasulye yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|