04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 112,07g | Prot: 83,02g | Karb: 224,61g.
Kahvaltı: Sek Taze Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), Mestemacher Sunflower Seed Bread. Öğle Yemeği: Bim Jelly Party Sour Mix, KFC Patates Kızartması, KFC Kanat, Amigo Patlamış Mısır . Akşam Yemeği: Torku Antep Fıstıklı Tahin Helva. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|