elif1957 Günlüğü, 04 Eki 23

elif1957 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2023:

1083 kcal

Yağ: 58,61g | Prot: 28,14g | Karb: 115,96g. Kahvaltı: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Acuka, Çay (Demlenmiş), İçim Labne, Zeytin, Menemen. Akşam Yemeği: Basmati Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Havuçlu Kek, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

🙏🙏🙏

07 Eki 23 üye tarafından: elif1957


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elif1957 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elif1957 Günlüğü, 04 Eki 23

Yorum Gönder

elif1957 Kilo Geçmişi