04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 52,90g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Fındık İçi. Akşam Yemeği: Ülker Sütlü Çikolata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğanay Şalgam Suyu, Limon Suyu, Soğanlar, Burcu Patlıcan Salatası, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Mantar. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|