05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 45,42g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: YO! Sushi Chicken Gyoza, Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread, Lurpak Spreadable. Akşam Yemeği: Young's Simply Breaded Large Cod Fillets, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Cadbury Wispa Gold (38.3g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|