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Seid 3 Wochen stillstand. Weiter geht's. Aber Spaß ist anders, naja was solls.
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71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1633 kcal
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Yağ: 45,41g | Prot: 74,46g | Karb: 229,32g.
Kahvaltı: K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, K-Classic Delikatess Zungenwurst, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Tulip Frühstücksfleisch, Elstar, Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
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sabit kilo
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