Elfje69 Günlüğü, 07 Eki 23

Elfje69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

zaterdag - weegdag: gelijk gebleven na eggfast. superblij mee 💪🏼

83,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ekim 2023:

1412 kcal

Yağ: 107,36g | Prot: 59,34g | Karb: 24,19g. Kahvaltı: Thenewfood Aardbeien, Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Öğle Yemeği: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Akşam Yemeği: Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol, Gazi Grill- Und Pfannenkäse. Aperatifler/Diğer: Chocoladereep Puur, basis, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - ChocChip Cookie Dough ijs. devamı için...

sabit kilo