Jazzue Günlüğü, 09 Eki 23

Noch 0,2 Gramm und dann ist es wieder ein Kg weniger. Ich hatte tatsächlich vergessen, wie motivierend es ist dem Gewicht beim Sinken zuzusehen.

104,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.    Geriye kalan: 24,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1363 kcal

Yağ: 49,84g | Prot: 34,28g | Karb: 197,79g.   Kahvaltı: Grafschafter Brunchmix Brötchen, Vemondo Veganer Streichgenuss. Öğle Yemeği: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Aperatifler/Diğer: Veltins Radler 0,0%. devamı için...