09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 28,98g | Karb: 26,24g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|