05 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 46,49g | Karb: 119,99g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|