11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 68,46g | Karb: 81,68g.
Kahvaltı: Ülker Hanımeller Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Şekersiz Çay, Emin Antep Fıstıklı Dana Macar Salam, Emin Pastırma, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Torku Kremalı Bisküvi. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Salatalık, Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Espresso Kahve, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
canergungorr Kilo Geçmişi
|