05 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 58,00g | Karb: 169,23g.
Kahvaltı: 100% Maple Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Let's Do Organic Organic Coconut Flour, Honey, Egg, Blueberries, Bananas, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter. Öğle Yemeği: Plain Yogurt. Aperatifler/Diğer: Heavy Cream, Tea (Brewed), Tea (Brewed), Heavy Cream. devamı için...
|
|
1844 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice drop, keep up the good work :-)
05 Nis 15 üye tarafından: snezica
|
05 Nis 15 üye tarafından: HCB
|
Yay Your doing great keep it up, and Thanks for your support ,
07 Nis 15 üye tarafından: sherpau
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|