Jazzue Günlüğü, 12 Eki 23

Das dürfte Wasser sein. Viel Füllstand kanns nicht sein und übertrieben hab ich gestern auch nicht.

105,6 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg.    Geriye kalan: 25,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1457 kcal

Yağ: 61,99g | Prot: 31,78g | Karb: 189,75g.   Kahvaltı: Apfel, Birnen, Knusperone Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Hello Fresh Veganes Gemüse-Kokos-Curry. Akşam Yemeği: Cinemaxx Popcorn Salzig . devamı için...