06 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 44,94g | Karb: 97,44g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Pınar Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Dana Kavurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Akşam Yemeği: Etli Biber Dolması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Şöbiyet. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|