14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 41,05g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi, Kahve, Tam Yağlı Süt, Kekik (Kurutulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Kısır. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|