15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 34,77g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Limon Suyu, Ispanak Yemeği. Öğle Yemeği: Badem, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Kuru Hurma, Kahve, Dost Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|