|
resim paylaşmadım sabah 12.00 da yarım su bardağı süt ve bir Kayısı y3edim
16.00 da 2 kasiyisi 2 Ceviz 1 fincan Türk kahvesi içtim.
Akşam yemeğine misafirim var tabağın kontrollü olacak insaAllh.
spor da yapamadım bugün yapamycgim her tarafım tutulmuş zaten🤦♀️
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|