16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 23,07g | Prot: 24,84g | Karb: 114,39g.
Kahvaltı: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Nescafe Sade, İçim Laktozsuz Süt, Dimes Smoothie. Öğle Yemeği: Cafex Cappuccino. Akşam Yemeği Öncesi: Üzüm, Tadım Çekirdek. Akşam Yemeği: Pirinç Lapası, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği Sonrası: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şitoğlu Hurma Özü, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Labne. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|