|
☠
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3022 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 198,74g | Karb: 376,55g.
Kahvaltı: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Sinangil Yulaf Unu, Kenton Pirinç Unu, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Bal, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta Beyazı, Muz, Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Hamsi. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|