Jazzue Günlüğü, 17 Eki 23

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 24,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ekim 2023:

2105 kcal

Yağ: 95,09g | Prot: 97,63g | Karb: 210,85g. Kahvaltı: Milbona Gouda Jung, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Zucchini, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Porree, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Knoblauch, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Tomaten, Hokkaido Kürbis, Milbona Frischkäse der Sahnige, Lidl Gemüsebrühe. Akşam Yemeği: Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Schöller Kaktus Eis. devamı için...

Haftada 11,2 kg kaybediyor