07 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 40,50g | Karb: 126,66g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Pınar Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Brokoli Corbasi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Makarna. Akşam Yemeği: Etli Biber Dolması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Pears. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|