Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p$m
Günlük
18 Eki 23
p$m Günlüğü, 18 Eki 23
p$m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
3,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ekim 2023:
933 kcal
Yağ: 32,63g | Prot: 23,50g | Karb: 154,98g.
Kahvaltı:
Orange Juice.
Öğle Yemeği:
Coffee with Cream.
Akşam Yemeği:
South Beach Diet Whole Wheat Wraps, Popchips Sea Salt Potato Chips, Banana, Ruby Tuesday Tater Tots.
Aperatifler/Diğer:
America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame.
devamı için...
1708 kcal
Egzersiz:
İp Atlama - 27 dakika, Apple Health - 23 saat ve 33 dakika.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yay! 😁
18 Eki 23 üye tarafından:
writingwyo
💚⤵️!
18 Eki 23 üye tarafından:
shirfleur 1
Thanks @shir & @writing
18 Eki 23 üye tarafından:
p$m
keep it green!
18 Eki 23 üye tarafından:
DO N OK
congratulations to you
18 Eki 23 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p$m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle