18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 43,48g | Karb: 68,46g.
Kahvaltı: Cupcake, Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Roka Marulu, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Ceviz. Akşam Yemeği: Pek Food Ispanaklı Börek, Lahana Sarması, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Koska Tahin Pekmez, Badem, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|