14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 53,33g | Karb: 199,58g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Ekşi Hamur Ekmek, Pekmez, Bal, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Starbucks Elmalı Fit Kek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Muz, Badem, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|