19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 61,16g | Karb: 142,31g.
Kahvaltı: Fage Total 0% Greek Yogurt, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Coffee, Walnuts. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Sunny Farms Jumbo Egg, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Landsberg Whole Rye Bread. Akşam Yemeği: Grape Tomatoes, Feta Cheese , Garlic , Cooked Spaghetti Squash, Extra Virgin Olive Oil, Meatballs. Aperatifler/Diğer: White bean dip, Radishes , Pears . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Eki 23 üye tarafından: FoodyDuty
|
19 Eki 23 üye tarafından: erikahollister
|
Thanks, Foody and Erika! I was certain I was in a new stall and...woosh! The body's a mystery. It is almost like it likes playing perverse games with the mind.
19 Eki 23 üye tarafından: Agnes Z
|
You are doing great!!! 👏 😁
21 Eki 23 üye tarafından: ZenusWarriorPrincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|