19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 71,02g | Karb: 239,73g.
Kahvaltı: 알라 크림치즈 플레인, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 식빵 토스트, 커피. Öğle Yemeği: 비비고 고등어구이, 제스프리 제주 골드키위, 야채샐러드 (드레싱없이), 열무김치, 떡갈비, 돼지고기김치찌개, 밥. Akşam Yemeği: 무화과, 알라 크림치즈 플레인, 계란후라이, 군고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 식빵 토스트, 식빵 토스트. Aperatifler/Diğer: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|