19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 130,61g | Karb: 128,40g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Sucuklu Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Tavuklu Sezar Salata, Bereket Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Viski. Aperatifler/Diğer: Multipower Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Taylan Bayram Kilo Geçmişi
|