|
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 11,94g | Prot: 79,34g | Karb: 25,26g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Balsamico, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Mischgemüse, Currysoße, Edeka Mandarin-Orangen, Ananas, Lidl Hänchenbrust, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|