21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 90,31g | Karb: 320,67g.
Kahvaltı: 무화과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 크로와상. Öğle Yemeği: 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 보리밥, 김구이, 양반 볶음김치, 고추장, 파리바게트 로스트치킨브레스트, 마른오징어. Akşam Yemeği: 계란후라이, 무화과, 양반 볶음김치, 누룽지. Aperatifler/Diğer: 무화과, 무화과, 무화과, 디카페인 커피, 우유, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|