08 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 53,65g | Karb: 192,07g.
Kahvaltı: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Eti Etimek, Ceviz, Bal, Muz, Pınar Light Üçgen Peynir, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Akşam Yemeği: Susamlı Simit, Sek Ayran, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kısır, Türlü. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
nostaljikmavi Kilo Geçmişi
|