21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 103,36g | Karb: 37,75g.
Kahvaltı: Alpro Банановое Молоко, Перекресток Инжир Свежий, Fitelle Сгущенка без Сахара, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Белковая запеканка вкусная, COLLA GEN Первый Живой Коллаген Малина. Öğle Yemeği: Тёма Мясное Пюре Телятина, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Подкопченная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Мир Вкуса Пармезан, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaKuprova Kilo Geçmişi
|