Agnes Z Günlüğü, 22 Eki 23

Agnes Z Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,7 kg Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg. Geriye kalan: 10,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ekim 2023:

1246 kcal

Yağ: 51,76g | Prot: 57,46g | Karb: 143,44g. Kahvaltı: Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee, Walnuts. Öğle Yemeği: Cheese Pizza, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Feta Cheese , Cooked Spaghetti Squash. Akşam Yemeği: Beans and Sausage. Aperatifler/Diğer: Pears . devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

You are knocking em down⤵️ Nice progress🤗

22 Eki 23 üye tarafından: FoodyDuty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Agnes Z Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Agnes Z Günlüğü, 22 Eki 23

Yorum Gönder

Agnes Z Kilo Geçmişi