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Ah, sehr schön. 😊 Heute wieder arbeiten. Corona hat mich zum Glück nicht so sehr weg gehauen wie befürchtet. Bin mal gespannt ob ich heute ohne Probleme sporteln kann. 😅
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104 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1931 kcal
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Yağ: 69,58g | Prot: 58,71g | Karb: 264,02g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Birnen, Physalis, Maracuja, Vemondo Hafer Barista Edition, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Gulasch, Reis (Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lidl Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Süßkartoffel, Zucchini, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: McEnnedy Mikrowellen Popcorn Gesalzen. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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