23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 66,91g | Karb: 145,83g.
Kahvaltı: Bal, MezzeMarin Somon Füme , Yeşil Biber, Salatalık, Marul, Untad Form Light Ekmek, Heinz Hot Chilli Sauce. Öğle Yemeği: Kaju, Fındık, Badem, Ülker Dido Karamel, Burch Karabuğday Patlağı , Mandalina, Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Mantar Çorbası, Tepsi Kebabı. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|