16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 35,02g | Karb: 63,99g.
Kahvaltı: Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Gün Kurusu. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Doğal Peynir, Uno Light Ekmek. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hedefi55kgolandr Kilo Geçmişi
|