23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 42,21g | Karb: 145,91g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Migros Labne, Tahıllı Ekmek, Bal, Polonez Hindi Füme XL . Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Lahmacun. Akşam Yemeği: İçim Laktozsuz Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|