25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 20,79g | Prot: 22,67g | Karb: 58,78g.
Kahvaltı: Green Tea. Öğle Yemeği: Fellas Antep Fıstığı Kakao. Akşam Yemeği: Mezzetürk Acılı Ezme, Tat Barbekü Sos, Lettuce, Uno Geleneksel Lavaş, Veggy Tofu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|