|
Einen wunderschönen guten Abend, wünsche ich Euch 😊
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 15,28g | Prot: 78,50g | Karb: 35,87g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Eiklar, Alpenmark Edamer, Gutfried Puten Schinken , Gemischter Salat, Kölln Haferflocken, Hummus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|