25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 65,05g | Karb: 186,01g.
Kahvaltı: Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Izgara Sebze, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Eker Kaymaksız Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Sebze. Akşam Yemeği: Piyaz, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Yeşil Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|