Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
10 Nis 15
br_e_co Günlüğü, 10 Nis 15
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Nisan 2015:
2447 kcal
Yağ: 136,98g | Prot: 117,78g | Karb: 198,06g.
Kahvaltı:
Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds).
Akşam Yemeği:
LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza.
Aperatifler/Diğer:
Hershey's Kit Kat Extra Crispy, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fage Total Greek Yogurt with Cherry, Gala Apples.
devamı için...
2357 kcal
Egzersiz:
Oturma - 16 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 22 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice, down is good! Have a great day.
10 Nis 15 üye tarafından:
jmb3450
Congrats any lose is good :)
10 Nis 15 üye tarafından:
mjl1961
Nice!
10 Nis 15 üye tarafından:
HCB
Nice weight loss.
10 Nis 15 üye tarafından:
snezica
That's 3x what I lost--WTG!!!
10 Nis 15 üye tarafından:
Jillzee00
Thank you everyone !
11 Nis 15 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle