|
Guten Abend, hoffe Ihr hattet einen schönen Tag 😊
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 80,44g | Karb: 14,92g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Rührei. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Arla Skyr, Zeus Zaziki, Gemischter Salat, Türkisches Fladenbrot, Lidl Pulled Chicken . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|