26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 17,27g | Prot: 45,71g | Karb: 171,39g.
Kahvaltı: Trabzon Hurması, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Trabzon Hurması. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|