27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 110,66g | Karb: 233,51g.
Kahvaltı: REWE Kaki, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), K-Classic Geflügelsalami, Kohlhase Kapitänssülze. Akşam Yemeği: Lidl Rindergulasch, Nudeln (Gekocht), Kaufland Prinzessbohnen, Milfina Butter . Aperatifler/Diğer: Marmelade, Filinchen Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|