28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 51,59g | Karb: 50,86g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Tavuk Ciğeri, Untad Kepekli Ekmek . devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|