23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 151,85g | Prot: 145,26g | Karb: 119,25g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Kavurmalı Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, İtalyan Sosis, Acuka, Kırmızı Domates, Sigara Böreği, Siyah Zeytin, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Mysupplement Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Süt, Mysupplement Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aslan Gökhan Kilo Geçmişi
|